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测绘与信息学院“萱语拾光”心理健康教育工作室开展“减压”主题团体活动

作者:杨小玉

发布:2020-11-05

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来源:测绘与信息学院

10月30日下午,测绘与信息学院“萱语拾光”心理健康教育工作室在学生心理健康教育中心的指导下,邀请湖北东方明见心理健康研究中心国家二级心理咨询师程寅,10月30日下午在长江楼1027为测绘与信息学院的老师们开展“减压”主题团体心理辅导。

程寅运用社会测量法、身体扫描、手指减压操等方法,带领团体成员分享自己面临的各种压力事件,觉察身体各部位在压力情境下的感受,一同体验舒缓压力的小技巧。参加团体辅导活动者收获颇丰,大家纷纷表示,参加这样的放松减压团辅活动释放了压力,放松了心灵。

“萱语拾光”心理健康教育工作室自2019年12月经学校获批成立以来,以团体心理辅导作为心理健康教育工作开展的主要形式,旨在促进师生心理健康发展。开展本次活动,一方面是帮助老师们减压,以更好的状态投入学习和工作,另一方面也让教师通过参与体验,学到适合在教育教学中运用的心理学知识,寓教于乐,让老师们可以这种团体心理辅导带到以后的工作中去,为学生提供更好的指导和服务。(审稿人:黄春英)


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